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最近身體不適，中醫和按摩師都提出早睡的建議；我怕了，所以開始晚上10:30就準備就寢。
今早起床，明顯地感覺有元氣。這次，可要持續下去。
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以往，約半年左右規劃一次出國旅遊的行程，玩樂的美好回憶可以讓我儲備半年的回憶；然後，再計劃下一個旅程。
